[...] zakupisz sobie dziesiątki suplementów, jeżeli Twoje odżywianie nie dostarcza odpowiedniej ilości makroskładników i organizm nie ma z czego pozyskiwać energii, budować siły, czy też masy mięśniowej. Z racji, że nie napisałeś ani słowa o swoim jedzeniu, ciężko jest jednoznacznie dobrać odpowiednią suplementację. Powinieneś udać się do działu: [...]
[...] tego, że kwas kaprylowy jest dobrą alternatywą dla środków anabolicznych, głównie mowa o oleju mct, którego ww kwas jest składnikiem. Ma ktoś doświadczenie w tej kwestii, czy byłoby to warte zakupu i zachodu czy te informacje to raczej jest kit? http://dbajoserce.com/kwas-kaprylowy-silniejszy-od-testosteronu/ [...]
[...] potrafi kosztować na prawdę solidne pieniądze. Buty do podnoszenia ciężarów osiągają poziom 500-800zł. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytania kto potrzebuje takiego obuwia, czy trenując na siłowni amatorsko potrzebujemy takiego sprzętu. Osoby, które mają już większe doświadczenie na siłowni i trenują już od kilkunastu lat pamiętają czasy gdy na [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier5-1-scaled.jpg yahoo.com Daniel Cormier nie jest przekonany, czy Khabib Nurmagomedov wróci do rywalizacji w tym roku Daniel Cormier nie wierzy w to, że jego klubowy kolega i mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov będzie walczył w 2020 roku. Nie wie też, czy jego kolega z drużyny będzie jeszcze w [...]
Jednym z najbardziej niedocenianych aspektów treningowych jest odpoczynek. Niektórzy uważają, iż jest on częścią treningu - i można przyznać im rację. Sądzę, że można mieć nie do końca dopracowaną dietę i „rosnąć”, ale najlepszą dietę da się zniweczyć niewystarczającą długością i/lub jakością snu. Sen a wydolność Celem pracy było określenie [...]
[...] Często w artykułach branży fitness przewijają się hasła ektomorfik, mezomorfik, endomorfik. Ta nomenklatura wywodzi się jeszcze z prac Sheldona i pierwortnie dotyczyła zależności między budową ciała, a zapadaniem na pewne choroby psychiczne. Później ów podział zadomowił się na stałe w świecie fitness. Jednak czy powinniśmy rozróżniać [...]
Wbrew obiegowym opiniom, tzw. genetyka nie jest jedynym determinantem przeżywalności i ryzyka, na jakie jest narażona dana osoba. Nie można wszystkiego tłumaczyć posiadaniem tzw. „złych genów”. W jednym z badań wzięto pod uwagę wskaźniki umieralności z powodu raka piersi, prostaty, jajników i jelita grubego, pochodzące z lat 1978–1979 z ~26-30 [...]
Tylko ze mi wpadł z tym okrągłym i zastanawiam się czy to nie fejk.. To stary wypust , nie pamietam jak z działaniem bo u mnie od dłuższego czasu lata ten z kwadratowym holo .
Bo jak przeliczysz sobie ilość białka, która jest w takim jednym opakowaniu, bo w teorii to napój proteinowy, to 25g białka to jest jakaś sensowna ilość, ale ekonomiczniej jest kupić normalną odżywkę białkową i spożywać z mlekiem czy wodą. Wyjdzie Cię taniej bo w tym napoju nie ma dużo tego białka biorąc pod uwagę 240g produktu. Oczywiście jak od [...]
Witam, od kilku miesięcy ćwiczę regularnie w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej, efekty stopniowo przychodzą , czy powinnam wdrożyć do suplementacji bcaa ? Czasami czuję ból mięśni i fizyczne zmęczenie.
Ale ile tego HCG jedno opakowanie czy więcej? I cloma mam 3 listki czyli 30 tablet Oraz co z tą prolaktyna I estro są ponad normą więc nie wiem czy coś brać na to czy nie bo czuje się dużo lepiej od kiedy nie biorę Deci Mój cykl wyglądał tak 4 tygodnie 3x1ml propa I 2x1ml deca 300(na tydzien) 2 tygodnie 3x1ml prop i 2x0.4ml deca300(na tydzień) 3 [...]
Siemanko wszystkim. Mam pytanie odnośnie cyklu, który zacząłem od 1 czerwca. Jest to pierwszy cykl na teściu i jestem zaskoczony.. działanie sto razy lepsze niż PH czy inne tabsy :D Nie spodziewałem się takiego efektu. Ile mogę pociągnąć cykl na teściu jako powiedzmy początkujący.. 4-5 miesięcy nie będzie przeszkoda przy badaniach i stosowaniu [...]
[...] posiłek jem ok. 1h po treningu). smialo do porcji bialka dorzuc jeszcze jakies weglowodany, np banana;-) organizm bedzie bardziej zadowolony jeszcze Czy to jest sensowne czy któryś z was ma jakieś porady ? wszystko zaledy od tego jak dlugo an redukcji jestes i jak dlugo zamierzasz jeszcze na niej byc, do jakiego poziomu tluszczu zejsc itd. [...]
[...] i problemy z trawieniem. Poszło 40mg, 1mg ed. Może za mała dawka była. Była tez kontuzja barku przy okazji. Wiem ze powinno się podawać najbliżej okolic urazu. Tak czy inaczej ani na jedno ani na drugie nie pomogło. Może za małe dawki, nie wiem..... Mówisz Dmq o diagnozowaniu i podejściu formalnym a jakoś lekarze nie przepisują bpc bo [...]
nic szczególnego nie potrzebujesz, jak zostało wspomniane kreatyna, do tego ewentualnie wsparcie prozdrowotne - omega3, magnez/zma?, d3ik2, choć jak dużo spacerujesz to w obecnym okresie dodatkowa suplementacja nie jest konieczna, ale wszystko zależy od Twojej diety, czy dostarczasz wszystko czy masz braki
Ja wbijam insukinowkami łapy przód barku klatkę już dawno tak robiłem jak No Antka biłem inj czy środki base a teraz wale wszystko po maks 1ml na partie i sprawdza się to świetnie. Nie mam problemu z bólem mięśni czy dyskomfortem/zrostami bo mam do tego skłonności. Ogółem biłbym dalej 0.5x25 po najszerszych ale chciałem trochę po łapach potestować [...]
[...] nie bolalo. oprocz tego zadnych innych objawow. Czuje sie normalnie staniw zapalnych nie mam jest dobrze tylko dupa jak z kamienia aha dodam ze chodze bez gaci bo zakladanie ich to tez bol hehe prosze powiedzcie mi co mam robic i gdzie jest problem i czy wgl jest bo jutro jest kolejny strzal a nie wiem czy powinienenm go aplikowac z gory dziekuje
[...] lub książką no to trzeba mieć dużą dyscyplinę na pewno. A tak jeden na jeden z terapeutą to warto być szczerym i zawsze starałem się być, bo szkodzisz sam sobie. Niektóre rzeczy ciężko powiedzieć, ale mówiąc nieprawdę - diagnoza jest nieprawidłowa/nie rozwiążesz jakiegoś problemu. W terapii z terapeutą dużą część na powodzenie spada na tego, [...]
[...] swoją inspirującą historią przezwyciężenia anoreksji. Patrząc na Abweh widzimy ładną młodą damą ze sporymi mięśniami. Chyba nikt by w życiu nie wpadł na to, że ta dziewczyna miała zaburzenia odżywiania i anoreksję. Na swoim Instagramie szczegółowo opisała swoją przemianę i udostępniła kilka zdjęć, pokazujących różnicę między tym, jak kiedyś [...]
SARMY -Porozmawiajmy
